乳がん経験者のためのメディカルフィットネス

Medical fitnessメディカルフィットネスとは

メディカルフィットネスとはメディカルフィットネスとは

乳がん治療の特性を理解した専門トレーナーによる運動指導

一般的なフィットネスとは異なり、運動開始前に医師の診察のもと、患者さまの既往歴や身体的特性を理解しながら、安全で効果的な運動をおこないます。
特に乳がん経験者の場合は、手術の影響で肩や腕が動かしにくかったり、リンパ浮腫のリスクもありますので、当ジムでは乳がん治療の特性を理解した専門トレーナーが運動指導をおこないます。

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診療からトレーニングの流れ診療からトレーニングの流れ

マンマリアツキジに通院している方はもちろん、通院していない方もご利用いただけます。

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トレーナー紹介トレーナー紹介

乳がん経験者向けの運動指導の実績豊富なトレーナーです。どなたにでも分かりやすくご説明いたします。

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リハビリ体操リハビリ体操

乳がん治療に伴い固くなりやすい肩回りを中心に可動域を改善させる体操です。

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院長 尹玲花(いん れいか)院長 尹玲花(いん れいか)

Greeting院長ご挨拶

リオールジムは女性のがん経験者向けのメディカルフィットネスジムです。
乳がん再発予防として日本乳癌学会やアメリカスポーツ医学会でも推奨されている運動を身近に安全で効果的に、そして継続しやすいようパーソナルフィットネスジムを開設いたしました。
完全予約制のジムには他の患者様はいらっしゃいませんので安心してご利用いただけます。
パーソナルトレーナーがひとりひとりの状況にあわせてオリジナルのプログラムをご提供いたしますので、お気軽にご利用ください。

医師紹介

トレーナー挨拶トレーナー挨拶

Trainer introductionトレーナー紹介

乳がん術後の運動に詳しいスポーツ医学博士。母がステージ3の乳がんと診断されたことをきっかけに、筑波大大学院で運動の研究を開始。 乳がん手術件数で日本トップクラスの聖路加国際病院と6年間共同研究をおこない、これまでに10件以上の学会発表をおこなう。 現在はマンマリアツキジでトレーナーとして活動中。乳がん経験者向けパーソナルジムは22ヵ月連続満席。NHKや読売新聞などにも取り上げられる。

トレーナー紹介

Question & Answerメディカルフィットネスに関するQ&A

マンマリアツキジに通院していない方でもパーソナルトレーニングを受けられますか?

マンマリアツキジに通院歴がなくても、パーソナルトレーニングがおこなえます。ご入会およびご予約は基本的にウェブにて受け付けておりますので、下記のURLから新規入会手続きなどがおこなえます。

https://reall.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/

トレーニングは何分くらいですか?

トレーニングは約50分おこないます。最初に高性能体組成計で筋肉量や体脂肪率を測定し、無理のない範囲で筋力や持久力などの持久力測定をおこないます。その値をもとに、ご自宅でおこなっていただきたい運動を紹介し、最後に食事に関するミニレクチャーをおこないますので、運動から食事まで幅広く対応しております。

トレーニングを受ける前に、無料体験会のようなものはありますか?

トレーニングの初回体験プランもご用意しております。詳細は下記の予約サイトをクリック後、「初回体験」からご希望のお時間をご選択ください。

https://reall.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/

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現在乳がんの治療をされている方へ現在乳がんの治療をされている方へ

exercise
at homeおうちでできるエクササイズ

運動は乳がん経験者にとって、多くのメリットがあります。代表的なものとしては、乳がん再発予防、体力アップなどです。運動の効果は世界中で研究報告されており、乳癌学会のガイドラインでも定期的な運動が推奨されています。おうちでできるエクササイズをご紹介していますので、ご活用ください。

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