リオールジムの実績

リオールジムの実績

リオールジムは全国的にも珍しい、パーソナルジムとして、多くの医師の先生と連携しながら、様々な実績を上げてきました。

医師推奨のパーソナルジム

様々な医師の先生方からリオールジムを推奨していただいております（医師の推薦はこちら）。エビデンスを重視した運動内容が多くの医療者からご好評です。リオールジムは、メディカルフィットネスの先進的なジムとして、定期的に体力や筋肉量などを測定し、効果の出る種目を残しながら、効果の薄い種目は別種目に切り替えるなど継続的な改善を重ねています。スポーツ医学の知見を重視し、質の高い運動・栄養サポートをおこなっています。

着実な体力アップ

ジム利用者の下半身の筋力は平均で90%上昇、腹筋は150％上昇。また、疲れやすさと関連する「持久力」も8割の方が自己ベストを更新。持久力の測定は国際的指標であるVO2maxを測定しており、ジムの成果は学会などを通して世界に発信しています。また、筋肉量アップのために重要なパワー系の種目（例：ヒップスラスト）の指導も得意としており、筋トレ初心者の方でも無理なく安全にトレーニングをおこなうことができます。

パーソナルジムの特徴

再現性の高いダイエット

ジム利用者で減量希望者は平均3キロの減量を達成。リオールジムは健康にも配慮したダイエットを心がけており、日本の食事ガイドラインである「食事摂取基準2020」を用いて栄養サポートを実施。また、私達は独自に開発した「ABダイエット法」を用いて、あらゆる食材をダイエット向けのＡ食材と非ダイエット向けのＢ食材に分け、皆様が分かりやすく理解できるダイエット法を提供しています。弊社代表の奥松は、ダイエットの論文も執筆しており、中年女性を対象に運動と食事改善をおこなった結果、3か月で平均6キロ（10%）の減量を達成。その成果は、国際的な学術雑誌「Breast Cancer」に掲載。論文の詳細はこちら。

学術面の業績多数

弊社代表の奥松は母の乳がんをきっかけに、筑波大学でスポーツ医学の博士号を取得し、乳がん経験者向けの運動や食事に関して様々な発表をおこなってきました。これまでに、査読付き学術誌を6本、国際学会などの学会発表は10件以上発表。乳がん経験者向けの運動や食事の論文だけでなく、一般的なメタボ改善のための運動や、高齢者向けの尿漏れ予防に関する論文も執筆し、健康に関わる運動や食事に関して幅広く対応しています。また、2024年の乳癌学会では1人で1時間の講演を担当しました。

研究的アプローチをジムでも活用

リオールジムは定期的に体力測定をおこない、得られたデータはSPSSという研究で使用される専用のソフトを用いて、ジムの利用前後でどのように体力が変わったかや、どれくらいの体力が付くと疲労を感じにくくなるかなどを解析。効果の高い運動内容は継続しつつ、効果の薄い種目は別種目に切り替える等、継続的な改善を重ね、着実な成果を皆様に提供しています。学術的な取り組みも評価され、乳腺クリニックマンマリアツキジ・聖路加国際病院・国立がんセンター・がん研有明病院などから、多くのご紹介をいただいております。

様々なメディア出演

NHK・読売新聞・毎日新聞・朝日新聞・日経新聞などから、これまでの活動をご紹介していただきました。「NHK 今日の健康」では、乳がん経験者向けの運動の重要性を解説し、「NHK WORLD (英語版)」では具体的な運動の方法を英語で実演し、160以上の国や地域で放送されました。また、日本対がん協会と共同で作成したがん経験者向けの運動の冊子は全国各地のがん拠点病院から大変ご好評いただき、シリーズ3部作まで作成。重版印刷になるほどの人気を得ました。日本対がん協会と共同執筆した冊子はこちら。

がん経験者向けの運動サポート多数

リオールジムの前身となるマンマリアフィットネスは2021年4月にスタートし、乳がん経験者に特化して毎年2,000回のトレーニングを実施。日本のパーソナルジムでは群を抜いてトレーニング数が多く、がん経験者向けジムとして日本一の実績です。また、Googleで「乳がん　運動」と検索すると上位3件は全て奥松関連の情報が表示され、多くの方にこれまでの発信内容をご覧いただきました。

がん経験者向けの運動サポートで培った内容は一般的な健康増進にも効果的で、リオールジムは2024年8月から一般向けのパーソナルジムとして女性向けにどなたでもご利用いただけるようになりました。

講演実績

リオールジム代表 でスポーツ医学博士の奥松功基（Ph.D.）が以下の講演に登壇しました。（2025年7月時点で18件）

  • 2025年7月　厚生労働科学研究費事業＠国立がんセンター　市民公開講座
  • 2025年1月　がん研有明病院　一般公開講座
  • 2024年12月　オイシックス　クリスマスセミナー
  • 2024年11月　おしゃれマルシェ＠品川　講演
  • 2024年6月　立命館大学　大学院生向けの講義
  • 2024年3月　がん研有明病院　運動教室（23年度は毎月開催）
  • 2024年2月　オイシックス　栄養講座&Oisixレシピ試食会
  • 2024年1月　Peer Ring＆セルポートクリニック横浜　講演
  • 2024年1月　マイシン　講演
  • 2023年11月　足立乳腺クリニック　講演
  • 2023年11月　聖路加国際病院　スマイルパーティー　講演
  • 2023年9月　マイシン　ビューティーケアフォーラム
  • 2022年10月　東京医科大学茨城医療センター　講演
  • 2022年8月　ジャパンキャンサーフォーラム　講演
  • 2022年3月　KSHS乳がん乳房再建フォーラム　講演
  • 2021年10月　湘南鎌倉総合病院　講演
  • 2019年10月　国立国際医療研究センター　講演　
  • 2017年11月　聖路加国際病院　スマイルパーティー　講演

学会発表実績

リオールジム代表 でスポーツ医学博士の奥松功基（Ph.D.）が以下の学会発表をおこないました。（2025年7月時点で15件）

  • 2025年9月　体力医学会　シンポジウム
  • 2025年5月　がんサポーティブケア学会　シンポジウム
  • 2024年12月　乳癌学会関東地方会　市民啓発セミナー
  • 2024年7月　乳癌学会　患者・市民参画プログラム
  • 2023年6月　乳癌学会　口頭発表
  • 2022年6月　がんサポーティブケア学会　シンポジウム
  • 2020年7月　乳癌学会　口頭発表（共同研究者）
  • 2020年2月　日本体育測定評価学会　口頭発表
  • 2019年9月　日本体力医学会大会　口頭発表
  • 2018年10月　日本サルコペニア・フレイル学会　口頭発表
  • 2017年12月　San Antonio Breast Cancer Symposium＠アメリカ　口頭発表
  • 2017年6月　American society of clinical oncology＠アメリカ　Abstract only
  • 2017年9月　日本体力医学会大会　口頭発表
  • 2016年7月　日本肥満症治療学会　ポスター発表
  • 2013年7月　European College of Sport Science＠スペイン　口頭発表
  • 2012年11月　トレーニング科学会　ポスター発表

メディアおよび出版物の実績

リオールジム代表 でスポーツ医学博士の奥松功基（Ph.D.）が以下のメディアおよび出版物に出演・制作に携わりました。（2025年7月時点で16件）

主催セミナーや委員歴任など

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