山のランニング（トレイルランニング）のメッカ的な大会であるハセツネカップ30キロに参加🍀

無事に500位以内で完走し、本選（70㎞レース）の出場権を得ることができました！

登山やトレイルランニングは消費カロリーが多い上に自然を楽しむことができ、健康増進の面で一石二鳥のオススメ種目です（今日は大会だったので、景色を楽しむ余裕は無かったですが😅）

リオールジムでは、健康のための持久力を重視しており、がん経験者向けに持久力を上げる方法を今後YouTubeなどを通して発信していく予定です✨