昨日、がん研有明病院の運動教室で講師を担当しました🧘‍♀️✨

昨年までは毎月オンライン開催でしたが、今年からは3カ月に1回、対面／オンライン（ハイブリッド形式）へアップデート！

クラスは満席となり、ご好評いただけたと思います🎉
お越しくださった、皆さま本当にありがとうございました。

【次回のスケジュール】
🗓 10月予定
🎯 対象：がん研有明病院に通院中の方

よりパワーアップした内容をお届けできるよう、ただいま準備中です💪
詳細・お申し込みはがん研有明病院公式サイトに順次掲載されますので、詳細が分かりましたらまたお知らせいたします🍀

質疑応答にて、「筋肉からマイオカインを出すための、自転車マシンの回転数はどれくらい？」とご質問いただきました。調べたところ、明確な回転数の記載はなかったのですが、論文の内容を一般的な内容に当てはまめると、1分間で60～80rpmの回転数となります。

今日のセミナーが皆様の体力アップにつながれば幸いです。