8月のテーマは「バランス改善」です

 

ジムでも初回体験の際に、「最近はぐらつくようになった」とコメントいただくこともよくあります。

バランス改善のトレーニングで最も効果が高いと言われている「リアクティブ運動」を8月レッスンでおこないますので、楽しみにお待ちください。

 

最近はとても暑く屋外運動が難しい時期ですので、涼しい場所でもできるオンラインフィットネスをぜひ一緒に取り組んでいきましょう(*'ω'*)

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