7月のテーマは「暑さに強くなる体づくり」です

 

実は運動のタイミングなどを工夫することで、熱中症になりにくい体を作ることができます。

 

暑い夏が来ますので、旅行やイベントで外出してもバテない体力をつけていきましょう！

 

皆様の質問に答える「3分トーク」は論文ベースで解説しており、リオールジムのオンラインフィットネスならではの取り組みです。

 

ダイエットや体力アップの話も、盛り込んでいきますので、楽しみにお待ちください(*'ω'*)

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